«Правильное питание – залог здоровья»

В рамках недели здорового питания в  общеобразовательных учреждениях города Касимова прошли классные часы «Правильное питание – залог здоровья».

Цель мероприятия: обратить внимание учащихся на секреты правильного питания, как основной составляющей здорового образа жизни.

Ребята рассмотрели принцип построения ПИРАМИДЫ ПИТАНИЯ, которая рекомендована Всемирной Организацией здравоохранения. В основании пирамиды - крупы и хлебобулочные изделия; на втором уровне – овощи и фрукты; на третьем – молочные продукты, мясо, рыба; на четвёртом (вершина пирамиды) – сахар, соль, сладости. Именно такие пропорции в питании мы должны соблюдать в нашей повседневной жизни.

В ходе классного часа учащимся была предоставлена информация о том, что сбалансированное питание является важнейшим условием нормального функционирования человеческого организма, особенно в период роста и развития. Они научились различать факторы, укрепляющие здоровье, и факторы, негативно на него влияющие, обсуждали и формулировали правила здорового образа жизни.